健康チェック体験会をしました
みなさんは体力には自信がありますか?
少し認知機能について気になったことはありませんか?
今回の認知症カフェでは、健康チェック体験会と題して、体力や認知機能、日頃の様子を確認するチェックシートを使っておこなっていきました。
体力では、筋力・握力・柔軟性・声量をチェックしました。
認知機能面では、集団でのアクティビティの中で、視空間認知能力・記憶・カテゴリー分類・並べ替え課題など、いくつかの認知機能について誰でも参加しやすいように設定した課題でチェックしました。
チェックシートは、オリジナルのものを作成しました。フレイルやサルコペニアに該当するかどうか、このチェックシートを使うとわかります。また、チェックすることで普段の生活を振り返ることにもつながります。
