冬に気をつけたい認知症の方の健康管理

認知症の方の健康管理は無理をしない、毎日の小さな工夫で

この記事では、冬に気をつけたい認知症の方の健康管理についてまとめています。

私たちがふだんの関わりの中で相談を受けることが多い内容です。認知症の方との関わりの中で、なにか参考になることがあるかもしれませんよ。

冬になると、こんな変化が起こりやすくなります。

ご家族からは
「寒くなってから、動かなくなった気がする」
「冬は認知症が進んだようで心配」
という声をよく聞きます。

冬に発動性や認知機能が落ちやすい背景には、いくつかの理由があります。

これらが重なることで、
「気力が落ちる → 動かない → 刺激が減る」
という流れが起こりやすくなります。

大切なのは、
「運動をさせなきゃ」「外に連れ出さなきゃ」
と気負わないことです。

👉 “運動”ではなく、“役割”として動くのがポイントです。

✕「歩こう」「動いて」
〇「ちょっと一緒に来てくれる？」
〇「これ、手伝ってもらえると助かるな」

命令や正しさより、安心感と一緒に動く感覚を大切にします。

感覚への刺激は、認知機能へのやさしい働きかけになります。

「散歩」ではなく、用事がある外出にすると受け入れやすくなります。

冬は介護する側も疲れやすい季節です。

介護する人の余裕が、いちばんの安心材料になります。

週に何回がデイサービスに行っているけど、それ以外は外出する機会の少ない方もいると思います。

月に1回、ももカフェのような家族と一緒に参加できる認知症カフェは、外出して良い刺激を受ける機会にもなります。

実際、私たちの認知症カフェに来ている方、これまで来られてきた方の傾向を見ても、認知機能の状態を長く維持できていることが多いように感じます。家族も一緒に参加するメリットは大きいようですね。